عرق چهار گیاه افشار تقویت کننده سیتم ایمنی بدن
توصیه شده توسط متخصصان طب سنتی
آموزش همگانی پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا:
1.چه بکنیم؟
*آرامش داشته باشیم زیرا سیستم ایمنی به استرس واکنش منفی میدهد.
*رعایت بهداشت فردی و محیطی(شستن مرتب دستها،نظافت وسایل شخصی مانند موبایل و …)
* به اندازه کافی استراحت و خواب داشته باشیم
*از ماسک استفاده کنیم
*یک ساعت در روز تحرک و نرمش داشته باشیم
2.چه بخوریم؟
*خوراکمان از لحاظ طبع متعادل باشد
*سوپ سبزیجات ،میوه های حاوی ویتامین c،آب و مایعات
*عسل طبیعی، بادام ، روغن زیتون، زنجبیل، زردچوبه و …
*عرق چهار گیاه ایمن افشار، یک استکان قبل از هر وعده
3.چه نکنیم؟
*دست ندهیم ، روبوسی نکنیم (#چون-تورا-دوست-دارم-دست-نمیدهم)
*حتی الامکان از حضور در مناطق شلوغ بپرهیزیم
*خود درمانی نکنیم و دیگران را آلوده نکنیم (اگر علایمی داریم به پزشک مراجعه کنیم)
*شایعه نسازیم و بازگو نکنیم
*از سیگار و الکل دوری کنیم
4.چه نخوریم؟
*فست فود و غذا های سرخ شده و سنگین
*غذای رستوران های غیر بهداشتی
*نوشابه ، شکر و شیرینی جات غیر طبیعی
*در خوردن ادویه های حار مراعات کنیم
*پرخوری نکنیم
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.